شوربه بالخضار

موضوع: شوربه بالخضار الأحد سبتمبر 05, 2010 11:09 am

دة عبارة عن كم هائل من الفيتامينات

وطعم لذيذ كمان

وعلى فكرة اللى تكون مش بتحب نوع من الخضار تسبدلة

باى نوع آخر او تشيلة وخلاص

:smile23:المقادير:zyxr_2388:

عدد-1 - قرع عسل صغير

و-2- بطاطس

و-3- كوسة

و-2- جزر وكلة يقطع مكعبات

و-4 عود كرفس افرنجى

وربع فاصوليا خضراء

كيس خرشوف مجمد او 4 خرشوف خضراء مقشرة ومسلوقة

2- مكعب ماجى

1- علبة مشروم

1- حزمة كرفس متقطع صغير

3-فص توم مفروم وشوية بهارات

فلفل اسود - كمون بسيط جدا - كسبرة ناشفة

مستكة حبهان مطحون

2-بصلة

حنقطع كل شئ مكعبات لا صغيرة ولا كبيرة

حنضع مية فى حلة كبيرة على النار

نجيب البصل نضربة فى المفرمة

ونضعة فى الماء

اما تغلى المية نضع البصل والتوم والبهارات والماجى

بعد كدة الخضار

لما يستوى وقبل ما نغلق علية نضع الكرفس البلدى

ياخد غلوتين ونقفل عليها

:000003254:

وبالهنا والشفا

اكلة صحية جدا غنية بالفيتامينات
ورائعة للرجيم:000003254

يميميميمي
ميرسي

sebe lba2y ala3daa shyaya ay3e takleh lwahdk
ـــــــــــــ